Нина Минина-Россинская (nina_minina) wrote,
Нина Минина-Россинская
nina_minina

Category:

льняная каша сыроедческая

Льняная каша сыроедческая
Для меня такая льняная каша из семян льна - просто какой-то деликатес.
Рецепт мне периодически попадался в сети, но вот как увидела у flamebelle , так сразу же и опробовала!

Отправляю на "Конкурс здоровый рацион" и на "Большой постный ФМ"!
Не могу определиться, с какими фруктами она мне больше всего нравится:
с бананом, с черносливом, с грушей, с яблоком?...
Покажу вариант приготовления с бананом, а с другими фруктами готовится аналогично.

Подготовьте ингредиенты:
семена льна - 2-3 ст. ложки
фрукты - по вкусу
мед - по желанию
вода

Пошагово на сайте http://www.iamcook.ru/showrecipe/4895

Семена льна (светлые или темные) нужно замочить в воде.
Количество воды берите такое, чтобы она была примерно на палец выше над поверхностью семян.
Через пару часов масса станет густая и вязкая.
Фрукты нарежьте кусочками. Например, половинку или треть банана.
Измельчите фрукты с семенами льна при помощи блендера в однородную массу.
При необходимости, т.е. если будет слишком густо, добавьте воды.
Льняная каша в сыроедческом варианте готова.

Приятного аппетита!
Tags: Сыроедение, лён, полезные продукты, постные рецепты, фрукты
Subscribe

  • подарок от Фанагории

    Мне нравится алкоголь производства "Фанагория" и повезло удачно поучаствовать в розыгрыше бутылочки шампанского! Сегодня получила в…

  • Поддержать автора...

    Некоторое время назад на сайте, где делюсь рецептами, в моем профиле прикручена кнопка "поддержать автора"…

  • в приятной компании

    Вот и я получила свои призовые экземпляры кулинарной книги блогеров ЖЖ. Листануть несколько страниц можно тут…

promo nina_minina january 27, 14:41
Buy for 20 tokens
Некоторое время назад на сайте, где делюсь рецептами, в моем профиле прикручена кнопка "поддержать автора" https://yoomoney.ru/to/410011903426521 Теперь надеюсь на поддержку ))
Comments for this post were disabled by the author

  • подарок от Фанагории

    Мне нравится алкоголь производства "Фанагория" и повезло удачно поучаствовать в розыгрыше бутылочки шампанского! Сегодня получила в…

  • Поддержать автора...

    Некоторое время назад на сайте, где делюсь рецептами, в моем профиле прикручена кнопка "поддержать автора"…

  • в приятной компании

    Вот и я получила свои призовые экземпляры кулинарной книги блогеров ЖЖ. Листануть несколько страниц можно тут…