Нина Минина-Россинская (nina_minina) wrote,
Нина Минина-Россинская
nina_minina

Category:

салаты с фасолью и оливками. вариации)

Салат с консервированной фасолью и оливками можно назвать "ленивым", потому что все ингредиенты для него используются уже готовые, и "на скорую руку", потому что готовится он за считанные минуты.
Мне больше нравится состав, в котором фасоль - красная в собственном соку, но можно приготовить и с белой, главное, чтобы они были не в томатном соусе. Оливки лучше брать простые без косточек, но годятся и фаршированные. Самой подходящей свежей зеленью для такого салата мне показалась кинза, но это дело вкуса.

Добавление дополнительных ингредиентов: чеснока, сухариков из ржаного, сыра или репчатого лука придают разнообразия базовому составу, возьмите их на заметку.

Для салата из фасоли и оливок подготовьте ингредиенты:
фасоль консервированная - 80 г
оливки консервированные - 50 г
свежая зелень - по вкусу
майонез или растительное масло - для заправки

Дополнительно - по желанию
чеснок
лук
чыр
сухарики

Салат элементарный, но пошагово кажу на сайте http://www.iamcook.ru/showrecipe/10146

Откройте консервы и слейте жидкость
или просто возьмите необходимое на порцию количество фасоли и оливок.
Соедините фасоль и нарезанные оливки.
Зелень кинзы или другой ароматной травки мелко порубите.
Добавьте её в салат и, по-желанию, следом измельченный чеснок.
Заправьте салатным оливковым маслом и перемешайте.
Как вариант, в салат можно добавить нарезанный сыр, тонко нашинкованный лук, заправить майонезом и сопроводить сухариками...

Или оставить малокомпонентым салатом только из фасоли и оливок.

Отправляю на ФМ "Закусывать надо!"
Tags: ФМ, постные рецепты, салаты с бобовыми, фасоль
Subscribe

Posts from This Journal “салаты с бобовыми” Tag

  • салат с нутом, картофелем и грибами

    Салат с нутом, картофелем и грибами Салат из картофеля и нута мне понравится и в теплом, и в холодном виде. Грибы придают дополнительный вкусовой…

  • салат с горошком и сыром

    Салат с горошком и сыром Хочу поделиться рецептом быстрого и простого в приготовлении, весьма сытного и с довольно-таки интересным вкусом! Основа…

  • салат из сулугуни с белой фасолью

    Салат из сулугуни с белой фасолью Хочу поделиться рецептом простого и вкусного салата из фасоли и сыра сулугуни. Думаю, подойдет в Раунд 207.…

promo nina_minina january 27, 14:41
Buy for 20 tokens
Некоторое время назад на сайте, где делюсь рецептами, в моем профиле прикручена кнопка "поддержать автора" https://yoomoney.ru/to/410011903426521 Теперь надеюсь на поддержку ))
Comments for this post were disabled by the author

Posts from This Journal “салаты с бобовыми” Tag

  • салат с нутом, картофелем и грибами

    Салат с нутом, картофелем и грибами Салат из картофеля и нута мне понравится и в теплом, и в холодном виде. Грибы придают дополнительный вкусовой…

  • салат с горошком и сыром

    Салат с горошком и сыром Хочу поделиться рецептом быстрого и простого в приготовлении, весьма сытного и с довольно-таки интересным вкусом! Основа…

  • салат из сулугуни с белой фасолью

    Салат из сулугуни с белой фасолью Хочу поделиться рецептом простого и вкусного салата из фасоли и сыра сулугуни. Думаю, подойдет в Раунд 207.…