Нина Минина-Россинская (nina_minina) wrote,
Нина Минина-Россинская
nina_minina

Category:

салат со шпинатом и тунцом

Салат со шпинатом и тунцом
Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом...
Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому составу ингредиентов ещё брынзу. Быстро, вкусно и полезно.


шпинат - 3 горсти
тунец консервированный - 1 банка
огурец - 1 штука
помидоры - 1-2 штуки
оливковое масло - 3 ст. ложки
горчица дижонская - 1 ч. ложка
сок лимонный - 1-2 ст. ложки
соль по вкусу

Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо,
сверху - дольки огурца и посолите.
С тунца сдейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.
Добавьте кусочки помидоров.

Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.
Полейте заправкой салат и расшевелите его...
Салат с тунцом и шпинатом готов.

Приятного аппетита!
Tags: салаты с рыбой
Subscribe

promo nina_minina january 27, 14:41
Buy for 20 tokens
Некоторое время назад на сайте, где делюсь рецептами, в моем профиле прикручена кнопка "поддержать автора" https://yoomoney.ru/to/410011903426521 Теперь надеюсь на поддержку ))
Comments for this post were disabled by the author